【思うこと】−筋肉痛−

先月から月1回ですがフットサルをしています
だいさくは球技はまった駄目で苦手です。
巨体が元ですばやい動きも苦手です。
そんなだいさくですが、体を動かす事自体はそんなに嫌いじゃありません。
健康のためにもダイエットの為にもたまには体を動かさないといけないと
月1回ですがフットサルをしています。
常日頃運動不足の人間には本当に辛い
参加しているのは殆ど常日頃運動していない人間ばかりなので
みんな最後の方はバテバテでした。
それでもとっても楽しい時間が過ごせました
そして次の日の朝起き上がれない程の激痛が襲います
だいさくは2日程階段を上れないくらい辛い日々を過ごしました。
でも明日2度目のフットサル頑張ってきます。

って記事を金曜日に投稿しようと思ったのですが
投稿しそびれたので本日投稿

火曜日現在
フットサルの筋肉痛がまだ取れていません
昨日より今日の方が酷く感じるのは年をとったからでしょうか
階段を登るのが本当につらくて歩くだけで体ギシギシいっています
本当に運動不足を痛感させられます、もう少し仕事終わるのが早ければ
会社帰りのジム通いを復活させたいのですが、毎日帰るのが遅いため
とてもジムには行けそうにありません。
毎日パソコンに向かっている生活なんで、
なんとかしないとヒョロヒョロになってしまいそうです。